7X1000m

Tisdag 9 februari 2021 15:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,36 km
Distans

1:19:59
Tid

4:53 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Anton Wilson, Jens Sandahl, Kent Melin IF Linnéa och Joakim Rinaldo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	26:13	5:15	26:13	5,00 km
2	0,30 km	1:36	5:16	27:49	5,30 km
3	1,00 km	3:55	3:55	31:44	6,30 km
4	0,11 km	1:00	9:28	32:44	6,41 km
5	1,00 km	4:03	4:03	36:47	7,41 km
6	0,13 km	1:00	7:48	37:47	7,54 km
7	1,00 km	3:52	3:52	41:38	8,54 km
8	0,10 km	1:00	10:22	42:38	8,63 km
9	1,00 km	4:09	4:09	46:47	9,63 km
10	0,09 km	1:00	10:37	47:47	9,73 km
11	1,00 km	3:59	3:59	51:46	10,73 km
12	0,10 km	1:00	10:29	52:46	10,82 km
13	1,00 km	4:03	4:03	56:49	11,82 km
14	0,08 km	1:00	12:12	57:49	11,91 km
15	1,00 km	3:59	3:59	1:01:48	12,91 km
16	0,12 km	1:00	8:33	1:02:48	13,02 km
17	3,34 km	17:12	5:09	1:20:00	16,36 km

annons