annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Löpning 2021-01-22

Fredag 22 januari 2021 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,49 km
Distans

45:51
Tid

5:24 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

168
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Salomon S-Lab Ultra 3

Total distans:

727:31:28

7013 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	147	5:40	1,00 km
2	0,46 km	2:31	5:32	151	8:11	1,46 km
3	1,00 km	6:12	6:12	160	14:23	2,46 km
4	0,22 km	1:15	5:39	149	15:38	2,68 km
5	1,00 km	4:38	4:38	168	20:16	3,68 km
6	0,37 km	2:12	5:56	162	22:29	4,05 km
7	1,00 km	4:48	4:48	170	27:17	5,05 km
8	0,87 km	5:28	6:15	164	32:44	5,92 km
9	1,00 km	4:45	4:45	173	37:30	6,92 km
10	0,65 km	3:46	5:47	162	41:16	7,58 km
11	0,56 km	2:32	4:33	168	43:48	8,13 km
12	0,36 km	2:03	5:43	168	45:51	8,49 km

annons