annons

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs

Löpning 2021-02-14

Söndag 14 februari 2021 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,47 km
Distans

1:12:42
Tid

6:20 min/km
Snitt

164
Snittpuls

188
Maxpuls

152
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost GTX

Total distans:

5:48:56

54 km

Gillas av

Erik Froste

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	149	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	161	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	164	18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	165	23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	169	29:43	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	170	35:46	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	174	41:56	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	162	48:51	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	166	55:33	9,00 km
10	1,00 km	7:50	7:50	159	1:03:23	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	164	1:09:33	11,00 km
12	0,47 km	3:09	6:42	166	1:12:42	11,47 km

annons