annons

Ivar Marius Nerby

1954 • Hönefoss

Jogg med Tove.

Måndag 15 februari 2021 13:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,17 km
Distans

1:17:41
Tid

7:38 min/km
Snitt

127
Snittpuls

144
Maxpuls

162
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sarva Xero 4 piggsko

Total distans:

224:56:00

1458 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	117	7:26	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	122	14:40	2,00 km
3	1,00 km	7:53	7:53	118	22:33	3,00 km
4	1,00 km	8:14	8:14	120	30:47	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	127	38:02	5,00 km
6	1,00 km	8:06	8:06	129	46:07	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	132	53:32	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	130	1:01:04	8,00 km
9	1,00 km	7:56	7:56	134	1:09:00	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	136	1:16:04	10,00 km
11	0,17 km	1:37	9:20	130	1:17:42	10,17 km

annons