annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-02-15

Måndag 15 februari 2021 18:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,95 km
Distans

1:07:12
Tid

5:11 min/km
Snitt

130
Snittpuls

146
Maxpuls

172
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin

Total distans:

43:19:39

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	125	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	131	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	130	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	127	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	132	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	137	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	134	36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	135	41:10	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	132	46:09	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	130	51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	128	56:18	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	126	1:01:35	12,00 km
13	0,95 km	5:38	5:55	124	1:07:13	12,95 km

annons