annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2021-02-15

Måndag 15 februari 2021 11:06

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

5 x 500m

4,08 km
Distans

28:57
Tid

7:06 min/km
Snitt

119
Snittpuls

168
Maxpuls

138
Stegfrekvens

Icebug Pytho4

Total distans:

22:59:40

243 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:55	5:48	152	2:55	0,50 km
2	1,00 km	7:45	7:45	119	10:40	1,50 km
3	0,30 km	2:58	9:47	105	13:38	1,81 km
4	0,50 km	2:47	5:33	124	16:25	2,31 km
5	0,30 km	2:56	9:45	107	19:21	2,61 km
6	1,00 km	7:16	7:16	112	26:37	3,61 km
7	0,50 km	2:43	5:25	134	29:20	4,11 km
8	0,30 km	2:55	9:43	107	32:15	4,41 km
9	1,00 km	6:41	6:41	122	38:56	5,41 km
10	0,50 km	2:43	5:25	134	41:39	5,91 km
11	0,30 km	3:00	10:00	106	44:39	6,21 km
12	1,00 km	6:48	6:48	121	51:27	7,21 km
13	0,50 km	2:42	5:24	125	54:09	7,71 km
14	0,08 km	0:27	5:37	133	54:36	7,79 km

annons