Klondyke - Runt Enköping

Tisdag 16 februari 2021 15:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fartlek blandad med jogg. Lite svårt med fästet ibland.

16,85 km
Distans

1:32:36
Tid

5:30 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:46	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:40	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:21	16:46	3,00 km
4	1,01 km	5:31	5:29	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:26	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:47	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:25	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:27	55:00	9,99 km
11	1,00 km	5:30	5:29	1:00:30	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:23	1:05:52	11,99 km
13	1,00 km	5:13	5:12	1:11:05	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:44	1:16:50	14,00 km
15	0,99 km	5:28	5:30	1:22:18	14,99 km
16	1,00 km	5:18	5:17	1:27:36	16,00 km
17	0,85 km	5:00	5:53	1:32:36	16,85 km

annons