Intervaller

Tisdag 16 februari 2021 15:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppjogg
3-7-3-7-3-7-3 min
Nedjogg

13,43 km
Distans

1:03:57
Tid

4:46 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Anton Wilson och Morgan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,86 km	14:32	5:05	14:32	2,86 km
2	0,73 km	3:00	4:05	17:32	3,60 km
3	0,10 km	1:00	9:47	18:32	3,70 km
4	1,70 km	7:00	4:08	25:32	5,40 km
5	0,11 km	1:00	9:13	26:32	5,51 km
6	0,75 km	3:00	4:00	29:32	6,25 km
7	0,11 km	1:00	9:15	30:32	6,36 km
8	1,70 km	7:00	4:07	37:32	8,06 km
9	0,11 km	1:00	9:02	38:32	8,17 km
10	0,75 km	3:00	3:59	41:32	8,93 km
11	0,10 km	1:00	9:42	42:32	9,03 km
12	1,70 km	7:00	4:07	49:32	10,73 km
13	0,09 km	1:00	10:34	50:32	10,82 km
14	0,76 km	3:00	3:56	53:32	11,59 km
15	1,85 km	10:25	5:38	1:03:57	13,43 km

annons