Högborundan

Onsdag 17 februari 2021 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsunda på asfalt lite snöiga traktorspår mellan Degerängen och Myran. Bara -5 grader idag.
Höjde farten lite från Stäfre gård och hemmet.

15,33 km
Distans

1:29:24
Tid

5:50 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

168
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Sketchers GoRun Ultra 2 Blå

Total distans:

121:43:21

1167 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	120	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	125	11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	126	17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	127	23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	129	30:50	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	129	36:40	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	130	42:30	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	128	48:16	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	131	54:11	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	133	59:58	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	135	1:05:29	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	137	1:10:34	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	133	1:16:01	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	133	1:21:43	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	134	1:27:26	15,00 km
16	0,33 km	1:58	5:53	131	1:29:24	15,33 km

annons