Standardrunda med vovven

Onsdag 17 februari 2021 19:26

Löpning - Hundjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite cykelbana och lite stig. Bra knäkänsla.

6,91 km
Distans

40:03
Tid

5:48 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

146
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Kommentarer

Låter lovande😃

Mats Edelryd | 18 februari 2021

Jo. Det går ju inte fort när jag lufsar runt men det har varit en helt klart positiv utveckling trots (försiktigt) ökad mängd efter nyår. Siktar på att ligga på 25k/vecka och fortsätter att köra rehab och diverse helkropp parallellt.

Johan Modig | 19 februari 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	125	5:29	1,00 km
2	1,00 km	7:38	7:38	131	13:08	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	145	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	144	22:44	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	141	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	143	34:30	6,00 km
7	0,91 km	5:34	6:08	139	40:04	6,91 km

annons