Tågaröd

Torsdag 18 februari 2021 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fruktansvärt tungt före och lite halvkassa spår.

12,63 km
Distans

1:35:19
Tid

7:33 min/km
Snitt

123
Snittpuls

180
Maxpuls

102
Stegfrekvens

504 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Mats Jeppsson, Tommy Svensson och Hillevi Fransson

Kommentarer

Skidor?

Hillevi Fransson | 20 februari 2021

Ja, nere i vår klubbstuga i östra göinge. Lyckades trycka på mellantider på varje stavtag i början

Håkan Larsson | 21 februari 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:03	01:25:27	85	0:03	0,00 km
2	0,00 km	0:01	04:09:49	84	0:04	0,00 km
3	0,01 km	0:07	8:50	85	0:11	0,01 km
4	0,04 km	0:10	4:14	85	0:21	0,05 km
5	0,00 km	0:01	4:53	84	0:22	0,06 km
6	0,00 km	0:01	6:09	84	0:24	0,06 km
7	0,01 km	0:01	3:26	84	0:25	0,07 km
8	0,00 km	0:01	7:17	85	0:26	0,07 km
9	0,00 km	0:01	11:18	85	0:27	0,07 km
10	0,00 km	0:02	5:12	85	0:29	0,08 km
11	0,00 km	0:02	11:27	85	0:31	0,08 km
12	0,02 km	0:07	6:17	86	0:38	0,10 km
13	0,01 km	0:01	2:37	85	0:39	0,11 km
14	0,00 km	0:02	11:02	85	0:41	0,11 km
15	0,00 km	0:01	5:04	85	0:42	0,11 km
16	0,00 km	0:01	11:14	85	0:43	0,12 km
17	0,00 km	0:01	10:08	85	0:45	0,12 km
18	0,00 km	0:01	5:32	85	0:46	0,12 km
19	0,00 km	0:01	11:42	85	0:47	0,12 km
20	0,00 km	0:01	9:19	84	0:48	0,13 km
21	0,01 km	0:05	7:31	84	0:53	0,14 km
22	0,00 km	0:02	9:49	83	0:56	0,14 km
23	0,01 km	0:02	7:40	84	0:58	0,15 km
24	0,01 km	0:03	10:05	84	1:02	0,15 km
25	0,01 km	0:09	11:01	84	1:10	0,17 km
26	0,00 km	0:01	16:34	84	1:12	0,17 km
27	0,01 km	0:04	9:12	84	1:16	0,17 km
28	0,04 km	0:18	7:00	85	1:34	0,22 km
29	0,01 km	0:02	5:43	85	1:36	0,22 km
30	0,00 km	0:02	6:54	85	1:38	0,23 km
31	0,01 km	0:03	10:24	84	1:41	0,23 km
32	0,01 km	0:04	7:39	92	1:45	0,24 km
33	0,01 km	0:04	9:26	102	1:49	0,25 km
34	0,08 km	0:39	8:21	118	2:28	0,33 km
35	0,01 km	0:05	8:08	113	2:33	0,34 km
36	0,01 km	0:03	8:24	112	2:35	0,34 km
37	0,01 km	0:04	7:15	111	2:39	0,35 km
38	0,00 km	0:02	15:59	110	2:41	0,35 km
39	0,01 km	0:04	8:28	110	2:44	0,36 km
40	0,00 km	0:02	5:45	109	2:46	0,36 km
41	0,00 km	0:02	12:48	108	2:48	0,37 km
42	0,01 km	0:02	6:23	107	2:50	0,37 km
43	0,01 km	0:02	5:22	106	2:51	0,38 km
44	0,01 km	0:05	7:35	105	2:57	0,39 km
45	0,01 km	0:03	6:55	103	2:59	0,39 km
46	0,00 km	0:01	10:40	102	3:01	0,40 km
47	0,00 km	0:01	5:09	102	3:02	0,40 km
48	0,01 km	0:03	9:03	101	3:05	0,41 km
49	0,01 km	0:03	6:46	100	3:08	0,41 km
50	0,00 km	0:03	11:26	99	3:11	0,42 km
51	0,01 km	0:04	8:16	99	3:15	0,42 km
52	0,02 km	0:08	6:53	99	3:22	0,44 km
53	0,01 km	0:04	5:43	97	3:26	0,45 km
54	0,07 km	0:27	5:54	93	3:53	0,53 km
55	0,01 km	0:03	8:08	92	3:56	0,54 km
56	0,00 km	0:02	6:38	92	3:57	0,54 km
57	0,00 km	0:02	6:42	92	3:59	0,54 km
58	0,00 km	0:02	6:10	92	4:01	0,55 km
59	0,00 km	0:02	6:33	92	4:03	0,55 km
60	0,01 km	0:04	8:29	93	4:07	0,56 km
61	0,01 km	0:04	6:06	92	4:10	0,57 km
62	0,01 km	0:04	4:56	94	4:14	0,58 km
63	0,00 km	0:01	13:28	99	4:15	0,59 km
64	0,01 km	0:04	7:43	99	4:19	0,59 km
65	0,01 km	0:04	6:31	98	4:23	0,60 km
66	0,05 km	0:19	6:00	95	4:42	0,66 km
67	0,01 km	0:04	6:02	96	4:46	0,67 km
68	0,01 km	0:02	5:30	94	4:48	0,67 km
69	0,01 km	0:04	6:36	94	4:52	0,68 km
70	0,01 km	0:04	5:30	93	4:55	0,69 km
71	0,01 km	0:02	4:35	93	4:58	0,70 km
72	0,01 km	0:05	7:57	92	5:03	0,71 km
73	0,01 km	0:08	9:09	91	5:11	0,73 km
74	0,01 km	0:05	10:26	90	5:16	0,74 km
75	0,00 km	0:02	7:16	91	5:18	0,74 km
76	0,02 km	0:08	8:34	95	5:27	0,76 km
77	0,01 km	0:07	8:04	97	5:33	0,77 km
78	0,04 km	0:20	8:50	96	5:53	0,81 km
79	0,21 km	1:53	9:05	95	7:47	1,02 km
80	0,02 km	0:09	9:46	93	7:56	1,03 km
81	0,00 km	0:01	10:35	93	7:57	1,03 km
82	0,00 km	0:01	8:37	94	7:58	1,03 km
83	0,00 km	0:02	10:57	95	8:00	1,04 km
84	0,00 km	0:00	5:01	96	8:00	1,04 km
85	0,00 km	0:01	17:07	100	8:02	1,04 km
86	0,00 km	0:01	8:06	101	8:03	1,04 km
87	0,00 km	0:01	14:39	105	8:04	1,04 km
88	0,00 km	0:01	19:57	104	8:05	1,05 km
89	0,00 km	0:03	15:40	109	8:08	1,05 km
90	0,00 km	0:01	15:04	112	8:09	1,05 km
91	0,05 km	0:17	5:51	108	8:26	1,10 km
92	0,01 km	0:05	6:37	115	8:31	1,11 km
93	0,01 km	0:06	8:55	112	8:38	1,12 km
94	0,00 km	0:03	10:08	110	8:40	1,13 km
95	0,01 km	0:03	8:23	109	8:43	1,13 km
96	0,01 km	0:04	10:05	108	8:48	1,14 km
97	0,00 km	0:02	7:08	107	8:49	1,14 km
98	0,00 km	0:01	12:30	106	8:51	1,15 km
99	0,01 km	0:10	11:56	104	9:00	1,16 km
100	0,69 km	5:40	8:10	123	14:40	1,85 km
101	0,52 km	3:47	7:20	125	18:27	2,37 km
102	0,00 km	0:02	39:08	128	18:29	2,37 km
103	0,00 km	0:03	53:40	128	18:32	2,37 km
104	0,00 km	0:02	38:01	128	18:34	2,37 km
105	0,01 km	0:14	35:25	125	18:47	2,38 km
106	0,00 km	0:01	47:45	124	18:48	2,38 km
107	1,00 km	8:22	8:22	123	27:11	3,38 km
108	0,26 km	2:02	7:56	124	29:12	3,63 km
109	0,00 km	0:01	7:45	123	29:13	3,64 km
110	1,00 km	7:05	7:05	116	36:19	4,64 km
111	0,34 km	2:51	8:25	115	39:10	4,98 km
112	0,02 km	0:10	8:11	121	39:20	5,00 km
113	1,00 km	7:35	7:35	130	46:55	6,00 km
114	0,33 km	2:20	7:09	129	49:15	6,32 km
115	0,03 km	0:13	7:20	128	49:28	6,35 km
116	0,00 km	0:02	26:56	133	49:30	6,36 km
117	0,00 km	0:02	30:50	139	49:32	6,36 km
118	0,00 km	0:02	32:38	141	49:34	6,36 km
119	0,00 km	0:16	55:05	142	49:50	6,36 km
120	1,00 km	7:05	7:05	126	56:54	7,36 km
121	0,56 km	3:50	6:51	118	1:00:45	7,92 km
122	0,05 km	0:27	9:32	138	1:01:12	7,97 km
123	0,00 km	0:01	6:33	135	1:01:13	7,97 km
124	0,00 km	0:01	9:14	133	1:01:14	7,98 km
125	0,78 km	5:52	7:30	120	1:07:06	8,76 km
126	0,01 km	0:08	9:15	115	1:07:14	8,77 km
127	0,95 km	6:56	7:18	127	1:14:10	9,72 km
128	1,00 km	7:31	7:31	122	1:21:42	10,72 km
129	1,00 km	6:46	6:46	132	1:28:28	11,72 km
130	0,91 km	6:52	7:32	147	1:35:19	12,63 km

annons