Långpass

Fredag 19 februari 2021 09:10

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,38 km
Distans

1:52:08
Tid

5:15 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

451 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	139	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	146	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	150	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	149	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	149	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	149	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	151	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	151	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	152	47:15	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	146	52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	142	57:55	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	149	1:03:14	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	149	1:08:26	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	145	1:13:40	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	149	1:18:56	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	149	1:24:04	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	152	1:29:20	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	152	1:34:41	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	152	1:39:52	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	154	1:44:58	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	157	1:50:06	21,00 km
22	0,38 km	2:03	5:20	159	1:52:08	21,38 km

annons