annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Kåhög-Sävenäs

Fredag 19 februari 2021 12:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt och trögt

17,1 km
Distans

1:49:56
Tid

6:26 min/km
Snitt

137
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno wave rider 20

Total distans:

129:30:14

1201 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	142	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	135	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	134	18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	135	24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	134	31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	136	37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	136	44:05	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	135	50:40	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	134	57:06	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	133	1:03:37	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	136	1:10:18	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	137	1:16:51	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	137	1:23:40	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	135	1:30:17	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	140	1:36:47	15,00 km
16	1,00 km	6:25	6:25	143	1:43:12	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	147	1:49:26	17,00 km
18	0,10 km	0:31	5:12	147	1:49:56	17,10 km

annons