annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Älvsborgsbron-Götaälvbron

Måndag 22 februari 2021 10:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,11 km
Distans

1:43:06
Tid

6:24 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	133	6:36	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	150	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	158	18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	152	24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	151	30:58	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	153	38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	164	44:24	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	167	50:33	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	164	56:56	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	158	1:03:45	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	159	1:10:10	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	156	1:16:09	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	157	1:22:31	13,00 km
14	1,00 km	6:45	6:45	158	1:29:16	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	166	1:35:35	15,00 km
16	1,00 km	6:49	6:49	161	1:42:25	16,00 km
17	0,11 km	0:42	6:06	162	1:43:06	16,11 km

annons