annons

Ivar Marius Nerby

1954 • Hönefoss

Gåjogg med Tove

Lördag 20 februari 2021 11:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,6 km
Distans

1:13:51
Tid

8:35 min/km
Snitt

116
Snittpuls

136
Maxpuls

144
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sarva Xero 4 piggsko

Total distans:

224:56:00

1458 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:50	7:50	117	7:50	1,00 km
2	1,00 km	8:46	8:46	122	16:36	2,00 km
3	1,00 km	8:29	8:29	117	25:05	3,00 km
4	1,00 km	8:53	8:53	117	33:58	4,00 km
5	1,00 km	10:23	10:23	116	44:21	5,00 km
6	1,00 km	9:32	9:32	109	53:53	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	113	1:01:38	7,00 km
8	1,00 km	8:05	8:05	115	1:09:43	8,00 km
9	0,50 km	4:09	8:21	115	1:13:52	8,50 km

annons