annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2021-02-20

Lördag 20 februari 2021 15:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,02 km
Distans

50:35
Tid

5:36 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	132	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	138	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	143	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	145	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	148	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	147	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	147	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	149	45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	149	50:30	9,00 km
10	0,02 km	0:05	5:03	153	50:35	9,02 km

annons