Nästa

Söndag 21 februari 2021 09:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt långpass med Oscar, Louise, Pär, Johan, Johan och Knut. Vårväder

21,21 km
Distans

1:39:37
Tid

4:42 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

180
Stegfrekvens

386 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	132	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	135	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	150	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	152	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	145	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	149	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	148	33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	147	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	152	42:57	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	154	47:34	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	155	52:05	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	155	56:39	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	152	1:01:10	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	154	1:05:47	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	154	1:10:15	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	153	1:14:52	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	148	1:19:36	17,00 km
18	1,00 km	4:39	4:39	151	1:24:15	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	152	1:28:59	19,00 km
20	1,00 km	4:42	4:42	151	1:33:42	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	153	1:38:35	21,00 km
22	0,21 km	1:03	5:06	167	1:39:38	21,21 km

annons