annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Hem-Kyrkbron-Teg-Lundsbrunns

Måndag 22 februari 2021 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ok känsla

7,46 km
Distans

34:28
Tid

4:37 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

174
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pytho5

Total distans:

39:26:47

482 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juli 2022	8,01 km	39:09	4:53 m/km
7 april 2022	7,41 km	35:31	4:48 m/km
15 november 2021	7,34 km	34:42	4:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Stefan Åberg och Fredrik Lundberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	132	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	149	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	156	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	158	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	160	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	164	27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	169	32:26	7,00 km
8	0,46 km	2:02	4:28	173	34:28	7,46 km

annons