annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Röa

Onsdag 24 februari 2021 08:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,03 km
Distans

32:09
Tid

6:23 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2023	5,00 km	36:34	7:19 m/km
26 februari 2023	5,05 km	35:29	7:02 m/km
25 februari 2023	5,06 km	35:01	6:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	132	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	139	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	136	19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	140	25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	147	32:00	5,00 km
6	0,03 km	0:09	6:04	147	32:09	5,03 km

annons