annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2021-02-24

Onsdag 24 februari 2021 10:07

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

5,6 km
Distans

38:46
Tid

6:55 min/km
Snitt

123
Snittpuls

194
Maxpuls

140
Stegfrekvens

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund och Svante Paulsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,60 km	3:28	5:47	131	3:28	0,60 km
2	1,00 km	7:35	7:35	123	11:04	1,60 km
3	0,30 km	3:11	10:32	99	14:15	1,90 km
4	0,60 km	3:11	5:17	156	17:26	2,51 km
5	1,00 km	7:17	7:17	125	24:42	3,51 km
6	0,30 km	3:04	10:09	104	27:46	3,81 km
7	0,60 km	3:06	5:10	151	30:52	4,41 km
8	1,00 km	7:10	7:10	123	38:03	5,41 km
9	0,60 km	3:09	5:15	127	41:12	6,01 km
10	0,30 km	3:09	10:28	106	44:21	6,31 km
11	1,00 km	6:49	6:49	117	51:09	7,31 km
12	0,60 km	3:08	5:12	132	54:17	7,91 km
13	0,30 km	3:08	10:23	110	57:25	8,21 km
14	1,00 km	6:44	6:44	122	1:04:10	9,21 km
15	0,60 km	3:05	5:08	133	1:07:15	9,81 km
16	0,60 km	3:11	5:20	138	1:10:26	10,41 km

annons