annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Skatås 8:an

Lördag 27 februari 2021 09:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Solig runda i prat-tempo med Ola

8,09 km
Distans

49:49
Tid

6:09 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gillas av

Jens Sandahl och Ola Cederlöf

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	146	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	153	13:02	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	160	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	159	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	157	31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	160	37:18	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	160	43:13	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	161	49:24	8,00 km
9	0,09 km	0:26	4:53	159	49:49	8,09 km

annons