1972 • Bohus Björkö

Eftermiddagspass

Söndag 28 februari 2021 16:54

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Veckans lite längre tur. Blir runt större delen av ön, färjan å sen medsols runt hamnen via Kolvik, kärringbräcka, svarte mossen bovik, huvudet å hemöver via mossen. Ganska exakt 15km!
Förtog mig inte, konstigt nog säger klockan att nu var det produktiv träning å Vo2 tillbaka på 49?!!
15,02   km
Distans
1:24:47
Tid
5:39   min/km
Snitt
160
Snittpuls
179
Maxpuls
166
Stegfrekvens
183   m
Total stigning (clk)
Fenix 5+Titan
Total distans: 2329 km
HOKA one one Spee...
Total distans: 1059 km
Löpning 2011=>nu!
Total distans: 11536 km
Skor & utrustning

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:205:201375:201,00 km
21,00 km5:215:2114910:412,00 km
31,00 km5:225:2215116:033,00 km
41,00 km5:275:2715221:304,00 km
51,00 km5:365:3615927:055,00 km
61,00 km5:265:2616232:316,00 km
71,00 km5:505:5016538:217,00 km
81,00 km5:515:5116744:128,00 km
91,00 km5:535:5316350:059,00 km
101,00 km5:385:3816655:4310,00 km
111,00 km5:315:311671:01:1411,00 km
121,00 km5:445:441661:06:5812,00 km
131,00 km5:585:581661:12:5613,00 km
141,00 km6:126:121651:19:0914,00 km
151,00 km5:345:341651:24:4215,00 km
160,02 km0:055:341581:24:4815,02 km