Till Eriksdalsbadet

Tisdag 2 mars 2021 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidig lunch igen ändå mycket folk. Skönt pass i lugnt tempo. Testar att träna lite afrikanskt med större fartdifferens melllan lugna och snabba pass.

10,76 km
Distans

56:47
Tid

5:17 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

239 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	126	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	123	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	133	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	137	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	138	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	136	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	137	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	133	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	130	47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	141	52:38	10,00 km
11	0,76 km	4:10	5:30	120	56:48	10,76 km