Sjöboknäppan, Vedemö

Tisdag 2 mars 2021 09:01

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,08 km
Distans

1:45:27
Tid

5:15 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

460 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	135	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	146	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	135	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	147	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	152	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	152	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	151	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	154	41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	152	46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	149	51:38	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	155	57:09	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	155	1:02:34	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	150	1:07:48	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	151	1:13:01	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	148	1:18:15	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	144	1:23:38	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	147	1:29:05	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	152	1:34:46	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	151	1:40:01	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	151	1:45:03	20,00 km
21	0,08 km	0:24	5:00	159	1:45:27	20,08 km

annons