annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2021-03-03

Onsdag 3 mars 2021 11:00

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

7 x 800m

6,81 km
Distans

41:06
Tid

6:02 min/km
Snitt

128
Snittpuls

167
Maxpuls

144
Stegfrekvens

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	4:18	5:22	150	4:18	0,80 km
2	0,20 km	2:03	10:12	111	6:21	1,00 km
3	0,80 km	4:10	5:12	131	10:31	1,80 km
4	0,20 km	2:08	10:37	110	12:39	2,01 km
5	0,80 km	4:08	5:10	131	16:47	2,81 km
6	0,20 km	2:04	10:14	114	18:51	3,01 km
7	0,80 km	4:08	5:09	133	22:59	3,81 km
8	0,20 km	2:08	10:34	114	25:07	4,01 km
9	0,80 km	4:04	5:05	135	29:11	4,81 km
10	0,20 km	2:04	10:20	118	31:15	5,01 km
11	0,80 km	4:04	5:04	136	35:19	5,81 km
12	0,20 km	2:03	10:12	120	37:22	6,01 km
13	0,80 km	3:45	4:41	141	41:07	6,81 km

annons