Leif Andersson
1954 • Falun

Löpband - Intervall

Torsdag 4 mars 2021 14:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Något modifierad G-man intervall. Körde tufft idag:
2*9 min 4:27 min/km 120s walking rest
2*4.5 min 4:17 min/km 90s walking rest
2*3.5 min 4:08 min/km 90s walking rest
2*1.5 min 3:45 min/km 90s walking rest
12,7   km
Distans
1:11:00
Tid
5:35   min/km
Snitt

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 4 mars 2021
Kul tufft pass, bra jobbat!
Vilken del kändes svårast idag?
Blev det rött på de två snabbaste sträckorna?
Mats Edelryd - 4 mars 2021
Detta pass indikerar sub 44 på milen.
Du är ju grym nu👏
Leif Andersson - 4 mars 2021
Jobbigast var 3.5 min i 4:08. Då var det uppe lite på rött.
Ingvar Olofsson - 4 mars 2021
Då måste du vara riktig nöjd. Formen är på topp!!