Vallerstad

Lördag 6 mars 2021 08:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ny runda (flera kilometer jag aldrig satt min fot på tidigare) med Johan B, Magnus och Stefan P

26,69 km
Distans

2:06:21
Tid

4:44 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

484 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	132	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	117	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	154	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	170	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	98	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	111	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	155	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	180	39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	181	44:16	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	172	48:57	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	151	53:36	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	154	58:19	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	160	1:02:52	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	182	1:07:27	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	154	1:12:00	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	153	1:16:43	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	153	1:21:18	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	154	1:26:04	18,00 km
19	1,00 km	4:29	4:29	161	1:30:33	19,00 km
20	1,00 km	4:25	4:25	153	1:34:58	20,00 km
21	1,00 km	4:30	4:30	153	1:39:28	21,00 km
22	1,00 km	4:46	4:46	156	1:44:14	22,00 km
23	1,00 km	4:33	4:33	159	1:48:47	23,00 km
24	1,00 km	4:33	4:33	161	1:53:20	24,00 km
25	1,00 km	4:43	4:43	163	1:58:04	25,00 km
26	1,00 km	4:49	4:49	161	2:02:52	26,00 km
27	0,69 km	3:29	5:01	166	2:06:21	26,69 km

annons