Intervall 3x7 min + upp & ner

Söndag 7 mars 2021 15:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,05 km
Distans

1:01:17
Tid

6:06 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	126	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	131	12:27	2,00 km
3	0,16 km	0:59	6:13	130	13:26	2,16 km
4	1,00 km	5:09	5:09	144	18:35	3,16 km
5	0,35 km	1:51	5:19	147	20:26	3,51 km
6	0,24 km	2:30	10:17	124	22:56	3,75 km
7	1,00 km	5:19	5:19	145	28:16	4,75 km
8	0,31 km	1:41	5:25	151	29:56	5,06 km
9	0,25 km	2:30	9:54	126	32:26	5,31 km
10	1,00 km	5:11	5:11	148	37:37	6,31 km
11	0,35 km	1:49	5:17	157	39:26	6,66 km
12	0,22 km	2:30	11:30	131	41:56	6,87 km
13	1,00 km	6:37	6:37	131	48:33	7,87 km
14	1,00 km	6:09	6:09	141	54:42	8,87 km
15	1,00 km	5:35	5:35	144	1:00:17	9,87 km
16	0,17 km	1:00	5:53	141	1:01:18	10,05 km

annons