annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Lunchjogg med Fredrik

Tisdag 9 mars 2021 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig runda i solsken längs havet.

9,09 km
Distans

48:51
Tid

5:22 min/km
Snitt

152
Snittpuls

190
Maxpuls

172
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	134	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	139	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	143	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	146	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	156	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	161	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	163	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	164	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	162	48:21	9,00 km
10	0,09 km	0:30	5:19	161	48:51	9,09 km

annons