Löpning 2021-03-10

Onsdag 10 mars 2021 17:00

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Mestadels på stigar. Trött i höfter och lår men knäet fungerade rätt bra.

12,04 km
Distans

1:07:59
Tid

5:39 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Sacony Ride Iso (Gråa)

Total distans:

144:11:46

1536 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:44	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:57	11:38	1,99 km
3	1,02 km	5:49	5:44	17:27	3,01 km
4	0,99 km	5:27	5:31	22:54	4,00 km
5	1,01 km	5:41	5:37	28:35	5,01 km
6	1,00 km	5:37	5:38	34:12	6,01 km
7	0,99 km	5:44	5:48	39:56	6,99 km
8	1,00 km	5:23	5:22	45:19	8,00 km
9	0,99 km	5:34	5:36	50:52	8,99 km
10	1,01 km	5:57	5:54	56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:30	1:02:20	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:27	1:07:46	12,00 km
13	0,05 km	0:13	4:40	1:07:59	12,04 km

annons