annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Löpband

Torsdag 11 mars 2021 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

53:36
Tid

5:22 min/km
Snitt

122
Snittpuls

151
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Skor

Nike free 5.0_151208

Total distans:

157:31:45

1617 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,04 km	6:34	6:17	100	6:34	1,04 km
2	1,05 km	5:59	5:43	114	12:33	2,09 km
3	1,02 km	5:38	5:30	120	18:11	3,11 km
4	1,01 km	5:27	5:22	120	23:38	4,13 km
5	0,99 km	5:20	5:24	125	28:58	5,11 km
6	0,97 km	5:08	5:18	124	34:06	6,08 km
7	0,97 km	5:07	5:16	127	39:13	7,05 km
8	0,97 km	5:02	5:11	130	44:15	8,03 km
9	0,95 km	4:50	5:07	134	49:06	8,97 km
10	0,93 km	4:30	4:51	141	53:36	9,90 km

annons