4*2 k/1 k med 1 min vila

Tisdag 9 mars 2021 09:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,34 km
Distans

30:31
Tid

4:49 min/km
Snitt

160
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	155	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	164	8:48	2,00 km
3	0,08 km	1:00	11:56	151	9:48	2,08 km
4	1,00 km	4:21	4:21	160	14:08	3,08 km
5	0,08 km	1:00	12:06	151	15:08	3,17 km
6	1,00 km	4:24	4:24	161	19:32	4,17 km
7	1,00 km	4:24	4:24	168	23:56	5,17 km
8	0,07 km	1:00	14:57	151	24:56	5,23 km
9	1,00 km	4:35	4:35	163	29:32	6,23 km
10	0,11 km	1:00	9:27	150	30:32	6,34 km

annons