Gubbjogg kryddad med ett beställningsjobb

Fredag 12 mars 2021 14:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pissregn men kommer stallorder är det bara till att lyda.

11,65 km
Distans

51:31
Tid

4:25 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Anton Wilson

Haha jag trodde verkligen inte att min första krona på strava skulle leda till ett sånthär engagemang🤣Game on!🏃🏽‍♂️

Adam Ahlvik | 12 mars 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	8:16	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	12:14	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	16:52	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	21:37	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:56	26:32	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	31:01	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	35:29	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	39:51	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	44:14	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	48:38	11,00 km
12	0,64 km	2:53	4:29	51:31	11,65 km

annons