annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Lördag 13 mars 2021 10:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa med Jenny.

15,46 km
Distans

1:29:47
Tid

5:48 min/km
Snitt

121
Snittpuls

139
Maxpuls

172
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	117	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	116	11:02	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	122	16:02	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	121	22:22	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	121	29:22	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	119	36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	119	43:09	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	126	48:44	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	122	54:27	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	114	1:00:54	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	124	1:06:22	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	124	1:11:14	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	125	1:16:10	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	122	1:21:32	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	125	1:27:23	15,00 km
16	0,46 km	2:25	5:15	127	1:29:48	15,46 km

annons