Tröskel Åby - 3* 6 min (@3.45) + 3* 3 min (@3.35)/ 1 min vila

12 mil med en vilodag.

Sällskap med Gottberg. Riktigt sega ben första 6 min. Trötta lår och ljumskar. Bra pace av Gottberg och resten av passet flöt på rkntigt bra utan att kliva över.
Blir lite lurad när varven blir längre enligt klockan och farten därmed för snabb. Bra att köra på tid på bana då.

1.30 min per varv på 6 min så det blev precis 4 varv.
1.25 min per varv på 3 min.