annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-03-13

Lördag 13 mars 2021 08:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

32,06 km
Distans

2:25:58
Tid

4:33 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

176
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Alpfhafly

Total distans:

23:38:24

324 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	138	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	145	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	145	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	140	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	141	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	142	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	143	33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	145	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	143	43:03	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	144	47:51	10,00 km
11	1,00 km	3:57	3:57	156	51:48	11,00 km
12	1,00 km	3:57	3:57	161	55:45	12,00 km
13	1,00 km	3:56	3:56	163	59:41	13,00 km
14	1,00 km	3:58	3:58	164	1:03:39	14,00 km
15	1,00 km	3:57	3:57	165	1:07:36	15,00 km
16	1,00 km	4:02	4:02	164	1:11:38	16,00 km
17	1,00 km	4:05	4:05	165	1:15:43	17,00 km
18	1,00 km	4:02	4:02	164	1:19:45	18,00 km
19	1,00 km	4:13	4:13	165	1:23:58	19,00 km
20	1,00 km	4:04	4:04	165	1:28:01	20,00 km
21	1,00 km	4:14	4:14	166	1:32:16	21,00 km
22	1,00 km	4:13	4:13	165	1:36:29	22,00 km
23	1,00 km	4:28	4:28	158	1:40:57	23,00 km
24	1,00 km	4:40	4:40	155	1:45:36	24,00 km
25	1,00 km	5:01	5:01	153	1:50:37	25,00 km
26	1,00 km	4:53	4:53	152	1:55:30	26,00 km
27	1,00 km	5:07	5:07	153	2:00:37	27,00 km
28	1,00 km	5:00	5:00	150	2:05:38	28,00 km
29	1,00 km	4:56	4:56	147	2:10:33	29,00 km
30	1,00 km	4:55	4:55	146	2:15:29	30,00 km
31	1,00 km	5:11	5:11	151	2:20:40	31,00 km
32	1,00 km	5:03	5:03	155	2:25:43	32,00 km
33	0,06 km	0:16	4:45	156	2:25:59	32,06 km

annons