annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

segmons gård

Söndag 14 mars 2021 13:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,01 km
Distans

1:12:33
Tid

5:35 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

247 meter
Total stigning (klocka)

endorphin speed

Total distans:

29:09:18

332 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 maj 2019	13,17 km	1:11:56	5:28 m/km
15 mars 2019	13,05 km	1:09:00	5:17 m/km
17 februari 2019	13,00 km	1:11:02	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	115	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	130	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	135	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	141	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	142	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	136	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	135	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	142	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	137	50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	134	55:42	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	134	1:01:29	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	136	1:07:01	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	144	1:12:29	13,00 km
14	0,01 km	0:04	5:15	144	1:12:33	13,01 km

annons