Långpass

Söndag 14 mars 2021 09:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,43 km
Distans

1:45:19
Tid

5:09 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

422 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	139	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	154	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	152	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	156	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	161	25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	159	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	156	35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	155	40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	154	45:31	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	154	50:43	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	154	56:02	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	153	1:01:16	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	153	1:06:28	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	149	1:11:39	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	147	1:16:54	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	152	1:22:14	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	150	1:27:31	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	153	1:32:45	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	156	1:37:53	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	156	1:43:02	20,00 km
21	0,43 km	2:18	5:21	159	1:45:20	20,43 km

annons