Singöjogg

Lördag 13 mars 2021 16:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin dag. Knäna okej tack vare lugnt tempo och varierat underlag. Bara typ 25 procent asfalt.

11,91 km
Distans

1:07:20
Tid

5:39 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

148
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	131	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	144	10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	148	15:31	3,00 km
4	1,00 km	8:07	8:07	142	23:38	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	150	28:20	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	145	35:46	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	142	42:50	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	150	47:55	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	156	52:30	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	157	57:03	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	156	1:02:14	11,00 km
12	0,91 km	5:07	5:37	156	1:07:21	11,91 km

annons