annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Göran Friman

1964 • Malmö

Runt Kalkbrottet - Distans 9k

Lördag 13 mars 2021 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

50:05
Tid

5:34 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO nr2

Total distans:

168:22:42

1250 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	139	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	147	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	147	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	153	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	156	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	151	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	153	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	154	44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	155	50:03	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:13	157	50:05	9,01 km

annons