Melker

Onsdag 17 mars 2021 15:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det var nog dom tyngsta, stelaste och orkeslösa ben jag någonsin har sprungit med. Krigade mig till 3,2 km. Varje steg fick jag slita för.

3,25 km
Distans

21:54
Tid

6:44 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide 13TR

Total distans:

97:01:00

919 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2026	5,24 km	32:05	6:07 m/km
2 februari 2026	5,24 km	32:03	6:07 m/km
1 februari 2026	6,06 km	37:36	6:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	142	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	150	13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	149	20:05	3,00 km
4	0,25 km	1:50	7:14	150	21:55	3,25 km

annons