annons

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (intervaller)

Torsdag 18 mars 2021 09:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,07 km
Distans

53:31
Tid

5:19 min/km
Snitt

160
Snittpuls

185
Maxpuls

166
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Irock VJ 3

Total distans:

160:01:32

1372 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	153	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	158	16:13	3,00 km
4	0,01 km	0:02	5:08	148	16:15	3,01 km
5	1,00 km	4:39	4:39	172	20:55	4,01 km
6	0,01 km	0:02	5:54	183	20:57	4,01 km
7	0,50 km	3:14	6:30	155	24:11	4,51 km
8	1,00 km	4:40	4:40	172	28:51	5,51 km
9	0,00 km	0:01	5:17	155	28:52	5,51 km
10	0,50 km	3:11	6:23	154	32:03	6,01 km
11	1,00 km	4:32	4:32	175	36:35	7,01 km
12	0,00 km	0:01	26:20	169	36:36	7,01 km
13	0,50 km	3:20	6:39	155	39:56	7,52 km
14	1,00 km	4:20	4:20	175	44:16	8,52 km
15	0,01 km	0:02	4:25	181	44:18	8,52 km
16	1,00 km	6:12	6:12	158	50:30	9,52 km
17	0,55 km	3:01	5:29	163	53:31	10,07 km

annons