annons

Mats Öhrstig

1982 • Brämhult

Solskensskate

Fredag 19 mars 2021 15:03

Längdåkning - Skate

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,55 km
Distans

1:00:23
Tid

3:15 min/km
Snitt

58
Kadens

296 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:28	3:27	0	3:28	1,00 km
2	1,00 km	2:52	2:52	0	6:20	2,00 km
3	1,00 km	3:43	3:43	0	10:03	3,00 km
4	1,00 km	2:54	2:53	0	12:57	4,00 km
5	1,00 km	3:22	3:23	0	16:19	5,00 km
6	1,00 km	3:13	3:13	0	19:32	6,00 km
7	1,00 km	3:08	3:08	0	22:40	7,00 km
8	1,00 km	3:34	3:34	0	26:14	8,00 km
9	1,00 km	2:50	2:50	0	29:04	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	0	33:00	10,00 km
11	1,00 km	2:45	2:45	0	35:45	11,00 km
12	1,00 km	3:43	3:43	0	39:28	12,00 km
13	1,00 km	2:57	2:58	0	42:25	13,00 km
14	1,00 km	3:24	3:24	0	45:49	14,00 km
15	1,00 km	3:12	3:12	0	49:01	15,00 km
16	1,00 km	3:04	3:04	0	52:05	16,00 km
17	1,00 km	3:33	3:33	0	55:38	17,00 km
18	1,00 km	2:48	2:48	0	58:26	18,00 km
19	0,55 km	1:57	3:35	0	1:00:24	18,55 km

annons