annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Söndag 21 mars 2021 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

23,55 km
Distans

2:00:39
Tid

5:07 min/km
Snitt

152
Snittpuls

192
Maxpuls

172
Stegfrekvens

562 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride Iso 2 Blå

Total distans:

104:56:21

1242 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	140	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	144	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	147	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	150	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	153	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	153	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	155	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	161	46:32	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	151	51:40	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	152	56:49	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	153	1:01:58	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	151	1:07:09	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	149	1:12:24	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	149	1:17:37	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	147	1:22:57	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	150	1:28:05	17,00 km
18	1,00 km	4:32	4:32	159	1:32:37	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	153	1:37:54	19,00 km
20	1,00 km	4:41	4:41	165	1:42:35	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	161	1:47:45	21,00 km
22	1,00 km	4:44	4:44	168	1:52:29	22,00 km
23	1,00 km	5:18	5:18	159	1:57:47	23,00 km
24	0,55 km	2:52	5:13	163	2:00:40	23,55 km

annons