annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Tröskelintervaller 5x5 min/1 min joggvila

Söndag 21 mars 2021 10:03

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,02 km
Distans
54:30
Tid
4:57 min/km
Snitt
157
Snittpuls
175
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,75 km 15:00 5:27 min/km
Repetition 1 1130 m 05:00 4:25 min/km
Drag 1
Repetition 2 160 m 01:00 6:15 min/km
Vila
Repetition 3 1140 m 05:00 4:23 min/km
Drag 2
Repetition 4 160 m 01:00 6:15 min/km
Vila
Repetition 5 1170 m 05:00 4:16 min/km
Drag 3
Repetition 6 150 m 01:00 6:40 min/km
Vila
Repetition 7 1220 m 05:00 4:06 min/km
Drag 4
Repetition 8 150 m 01:00 6:40 min/km
Vila
Repetition 9 1190 m 05:00 4:12 min/km
Drag 5
Nerjogg 1,80 km 10:30 5:50 min/km
Bliz Matrix B
Total distans: 
429:56:10
6440 km
Polar Vantage M
Total distans: 
1873:40:24
22861 km
Nike Air Zoom Pegasus 36
Total distans: 
68:17:29
752 km

Gilla passet

Gillas av Rikard Junblad
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons