Leta stig

Söndag 21 mars 2021 09:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Daniel hade koll på en ny stig sa han. Vi kollar. 7.5 km transportlöpning för 500m stig. Lätt värt.

12,35 km
Distans

1:10:35
Tid

5:43 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

156
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon wildcross gtx

Total distans:

51:27:33

476 km

Henrik Ortman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	133	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	144	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	139	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	141	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	142	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	142	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	139	38:54	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	136	45:07	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	139	51:17	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	141	57:26	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	140	1:02:56	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	144	1:08:36	12,00 km
13	0,35 km	1:59	5:44	143	1:10:36	12,35 km

annons