<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Hålldammsleden

Tisdag 23 mars 2021 11:50

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt fin led, väldigt jobbigt också upp o ner, väldigt dåligt flås

12,5 km
Distans

1:24:12
Tid

6:44 min/km
Snitt

119
Snittpuls

152
Maxpuls

142
Stegfrekvens

308 m
Total stigning (clk)

Salomon Sense Ride

Total distans:

79:04:24

715 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	100	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	112	11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	114	17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	113	23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	119	30:53	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	119	38:18	6,00 km
7	1,00 km	8:01	8:01	127	46:19	7,00 km
8	1,00 km	8:12	8:12	122	54:31	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	124	1:01:03	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	126	1:08:11	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	125	1:15:24	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	126	1:21:01	12,00 km
13	0,50 km	3:11	6:20	119	1:24:12	12,50 km