Gånsta spår och stigar

Torsdag 25 mars 2021 16:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogga runt på stigarna.

12,35 km
Distans

1:19:18
Tid

6:25 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 6

Total distans:

51:17:31

511 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	6:22	6:20	6:22	1,01 km
2	0,99 km	5:49	5:51	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:27	18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:07	24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	38:10	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	45:11	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:28	51:40	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	58:37	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	1:04:28	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:44	1:11:12	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	1:17:21	12,00 km
13	0,36 km	1:58	5:32	1:19:19	12,35 km

annons