Löpning 2021-03-25

Torsdag 25 mars 2021 16:31

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,21 km
Distans

28:38
Tid

6:48 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

142
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,86 km	5:00	5:50	126	5:00	0,86 km
2	0,01 km	0:17	28:51	133	5:17	0,87 km
3	0,10 km	0:30	5:11	135	5:47	0,96 km
4	0,04 km	0:30	11:37	135	6:17	1,01 km
5	0,10 km	0:30	4:48	129	6:47	1,11 km
6	0,05 km	0:30	9:54	131	7:17	1,16 km
7	0,11 km	0:30	4:37	125	7:47	1,27 km
8	0,04 km	0:30	11:39	133	8:17	1,31 km
9	0,10 km	0:30	5:08	129	8:47	1,41 km
10	0,05 km	0:30	9:59	137	9:17	1,46 km
11	0,02 km	0:16	12:06	126	9:33	1,48 km
12	0,10 km	0:30	4:52	129	10:03	1,58 km
13	0,10 km	0:30	5:10	131	10:33	1,68 km
14	0,10 km	0:30	4:58	130	11:03	1,78 km
15	0,10 km	0:30	5:01	132	11:33	1,88 km
16	0,25 km	2:05	8:23	124	13:38	2,13 km
17	0,05 km	0:15	4:59	137	13:53	2,18 km
18	0,09 km	1:00	10:35	143	14:53	2,27 km
19	0,05 km	0:15	5:21	133	15:08	2,32 km
20	0,01 km	0:05	7:07	135	15:13	2,33 km
21	0,05 km	0:15	5:18	143	15:28	2,38 km
22	0,07 km	1:00	13:34	140	16:28	2,45 km
23	0,05 km	0:15	4:37	124	16:43	2,51 km
24	0,02 km	0:12	9:39	134	16:55	2,53 km
25	0,05 km	0:15	5:08	136	17:10	2,58 km
26	0,08 km	1:00	12:37	137	18:10	2,66 km
27	0,06 km	0:15	4:15	125	18:25	2,72 km
28	0,02 km	0:13	9:41	134	18:38	2,74 km
29	0,05 km	0:15	4:33	138	18:53	2,79 km
30	0,09 km	1:00	11:35	133	19:53	2,88 km
31	0,06 km	0:15	4:17	121	20:08	2,94 km
32	0,02 km	0:13	10:06	132	20:22	2,96 km
33	0,05 km	0:15	4:57	134	20:37	3,01 km
34	0,08 km	1:00	13:10	140	21:37	3,09 km
35	0,06 km	0:15	4:05	122	21:52	3,15 km
36	0,02 km	0:17	11:46	127	22:08	3,17 km
37	0,05 km	0:15	4:43	130	22:23	3,22 km
38	0,08 km	1:00	12:00	129	23:23	3,31 km
39	0,06 km	0:15	3:58	117	23:38	3,37 km
40	0,84 km	5:00	5:57	144	28:38	4,21 km

annons