4*8min@4:26

Fredag 26 mars 2021 13:53

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

4*8min@4:26 , kändes så lätt att det nog inte ens blev ett tröskelpass...

14,09 km
Distans

1:07:57
Tid

4:49 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Saucony Endorphine speed

Total distans:

54:19:53

657 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,63 km	13:42	5:12	137	13:42	2,63 km
2	1,82 km	8:00	4:24	152	21:42	4,45 km
3	0,50 km	3:00	5:57	140	24:42	4,96 km
4	1,82 km	8:00	4:24	154	32:42	6,78 km
5	0,51 km	3:00	5:55	143	35:42	7,28 km
6	1,83 km	8:00	4:22	155	43:42	9,11 km
7	0,51 km	3:00	5:55	144	46:42	9,62 km
8	1,82 km	8:00	4:24	156	54:42	11,44 km
9	2,65 km	13:15	5:00	150	1:07:58	14,09 km